福建高考一模的分数通常被用作模拟高考的参考，其难度与高考相近，但可能略有不同。根据一些信息，一模的分数大约相当于高考分数的500分左右。具体来说，有资料表明一模考试470分相当于高考考试500分左右，这个分数大致在高考分数的465和475分之间。

此外，也有观点认为一模考试的成绩原则上是最接近于考生的高考成绩的，如果有成绩波动的话，也在上下30分左右。这意味着一模考试的成绩可能比高考成绩低一些，但不会低太多。

综合以上信息，可以推测福建高考一模的分数大约在470分左右，这个分数可以作为一个参考点，帮助考生了解自己的学习情况和复习效果。不过，需要注意的是，一模考试的成绩并不是最终高考成绩的唯一指标，它只是众多参考因素之一。