高考前紧张是很常见的现象，老师可以通过以下方法来安慰学生：

表达理解和支持 ：

老师应该首先表达对学生的理解和支持，让他们知道老师理解他们的压力和困惑，愿意倾听他们的心声。

鼓励积极心态 ：

提醒学生，高考虽然重要，但并不是决定他们一生命运的唯一因素。鼓励他们保持积极的心态，相信自己经过努力一定能够取得好成绩。

强调努力的重要性 ：

告诉学生，高考只是人生道路上的一个环节，无论结果如何，他们付出的努力和取得的进步都是值得肯定的。

提供实际帮助 ：

老师可以提供一些实际的帮助，比如解答学习问题、分享学习技巧等，以帮助学生更好地应对高考。

转移注意力 ：

建议学生适当放松，进行一些轻松的活动，如运动、听音乐、和朋友聊天等，以缓解压力。

激励学生勇敢面对 ：

鼓励学生勇敢面对高考，告诉他们有勇气并不表示恐惧不存在，而是敢面对恐惧克服恐惧。

提醒学生珍惜机会 ：

提醒学生，高考是一个实现人生目标的重要机会，但并不是唯一的机会。即使高考失利，也有其他途径可以实现自己的梦想。

送鼓励的话语 ：

可以引用一些励志的话语来激励学生，如“人生最艰难的时候就是离胜利最近的时候”、“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”等。

倾听和共鸣 ：

让学生感受到他们的忧虑和压力，并鼓励他们倾诉，老师则扮演一个倾听者和共鸣者的角色，帮助他们减轻心理负担。

通过这些方法，老师可以有效地缓解学生的紧张情绪，帮助他们以更好的心态迎接高考。