高考前一天的安排应该以放松、调整心态、准备考试用品和保持良好作息为主。以下是一些具体的建议：

熟悉考场环境 ：

提前至少半小时到达考场，熟悉考场周边环境，包括交通路线、停车场、洗手间等设施位置。

在考前一天至少提前30分钟到达考场，观察教室布局、座位安排、电子设备使用情况等，确保自己在考试当天不会因为陌生环境而感到紧张。

准备考试用品 ：

列出一个考试用品清单，将所有必要的考试用品放在一个透明的文件袋中，以免遗漏。包括2B铅笔、蓝（黑）颜色的笔、直尺、圆规、三角板、橡皮、准考证、眼镜、手表、雨具和水、卫生纸等。

确保所有考试用品都提前准备好，并且放在容易拿取的地方。

合理饮食安排 ：

保持饮食清淡，避免油腻和辛辣食物，以免引起肠胃不适。

多吃富含蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素的食物，如鱼类、豆制品、瘦肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜蔬菜和瓜果，有助于大脑功能的提升。

注意饮食卫生，不吃或少吃冷饮。

作息安排 ：

起床时间要与平时一样，保持规律的作息时间，不要过早或过晚起床，以免影响情绪和生物钟。

中午可以适当休息，但不要过长，以免影响晚上的睡眠。

晚上与平时一样时间睡觉，避免熬夜，确保充足的睡眠时间。

放松心情 ：

停止高强度的复习，选择一些轻松愉快的方式进行放松，如听音乐、看电影、散步等。

可以进行一些简单的回忆练习，激活脑细胞，提高复习效果。

避免过多讨论考试的事，以免增加紧张情绪。

其他注意事项 ：

检查并确认所有考试用品都准备齐全，避免因遗忘而影响考试。

根据天气预报，准备好雨具或防晒工具。

如果家距离考场较远，可以考虑预订考场周边酒店，以减少考试当天的交通压力。

通过以上安排，可以帮助考生在高考前一天保持良好的心态和身体状态，以最佳状态迎接高考。