上海高考的“大三门”指的是 语文、数学、英语 三门科目，这是所有考生都必须参加的科目。每科满分为150分，因此大三门的总分为 450分 。

具体来说，语文、数学和英语三科的满分都是150分，考试时考生需在这三门科目中各答一张试卷，最终的成绩将直接以卷面分计入高考总分。外语考试有两次机会，考生可以选择参加一次或两次外语考试，并取其中较高的一次成绩计入总分。

这种“3+3”的政策旨在全面评价学生的学业水平和综合能力，其中大三门作为必考科目，是评价学生学科基础的重要依据。