在高考不分文理科的新政策下，学生需要根据自己的兴趣、优势以及未来职业规划来选择科目。以下是一些基本的指导步骤和建议：

确定首选科目 ：

考生需在物理和历史中选择一门作为首选科目。

如果未来想学习工科或医学专业，建议选择物理。

如果未来想学习金融、统计、数学等专业，物理也是必选。

选择再选科目 ：

考生可在化学、生物、思想政治、地理中选择两门作为再选科目。

考虑自己的优势和兴趣，以及未来想报考的专业要求。

平衡兴趣与实用性 ：

兴趣是最好的老师，选择自己感兴趣的科目有助于提高学习动力。

同时，也要考虑科目的实用性，某些科目可能在报考某些专业时更具优势。

考虑未来规划 ：

考虑自己未来想报考的专业或大学，这些可能会对选科有所限制。

例如，一流大学或某些专业可能要求首选物理或化学。

灵活调整 ：

如果发现所选科目不适合自己，有的省市允许在高中期间换科。

选择科目后，不应犹豫，应努力学习和适应，确实学不会再考虑更换。

了解政策细节 ：

不同省市的高考政策可能略有不同，例如有的实行“3+3”模式，有的则是“3+1+2”模式。

考生应详细了解并遵循所在省市的具体选科政策。

科学测评 ：

可以利用现代职业测评软件进行科学测评，找出自己真正的兴趣所在，结合爱好，尽量能客观真实反应自己的情况。

多方沟通 ：

多与老师、亲朋好友、专业的高考志愿专家沟通，充分了解孩子的内心诉求和师长们对他的看法和建议。

规避不擅长的科目 ：

如果感觉某个科目特别困难，可以考虑选择其他组合来规避。

关注专业要求 ：

了解不同专业对科目的要求，选择能够覆盖更多专业范围的科目组合。

最后，请根据个人情况和未来目标，综合考虑以上因素，做出最适合自己的选择。