要在这最后的一年里提高高考成绩，你可以采取以下策略：

制定学习计划 ：明确你的学习目标，包括每科的分数目标和总分目标，并根据高考大纲制定详细的学习计划。合理安排每天的学习时间和任务，确保每个学科都能得到充分的复习。

加强基础知识 ：系统复习各科的基础知识，确保对每一个知识点都有深入的理解。通过做题和模拟考试，找出自己的薄弱环节，有针对性地进行强化训练。

多做题 ：通过大量的练习，提高解题的熟练度和准确性。做历年高考真题和模拟题，熟悉高考题型和命题规律，提高解题能力和应试技巧。

优化学习方法 ：回归教材，对教材中的基本概念、定理、公式等进行系统复习。构建知识体系，将各学科的知识点进行系统梳理，形成完整的知识体系。

合理分配和管理时间 ：根据各学科的重要性和自己的实际情况，合理分配时间，确保每个学科都能得到充分的复习。同时，注意劳逸结合，避免过度疲劳。

调整心态和保持健康 ：保持积极乐观的心态，相信自己的能力。学会减压，通过运动、听音乐、看电影等方式降低紧张感。保持规律作息，合理膳食，适量运动，以缓解学习压力，保持身心健康。

寻求外部支持 ：定期与老师沟通学习情况和遇到的问题，寻求老师的指导和帮助。如果遇到困难或不理解的问题，及时向老师、同学以及家长寻求帮助。

掌握考试答题技巧 ：学习和掌握各种题型的解题技巧和方法，如选择题的排除法、填空题的代入法等。在模拟考试中检验自己的学习成果，注意答题细节，避免不必要的丢分。

通过上述策略，你可以全面提高自己的学习效率和应试能力，从而在高考中取得更好的成绩。记住，坚持和努力是提高成绩的关键。