高一自主招生方式主要包括以下几种：

高校自主考试 ：高校通过自主组织的笔试和面试等方式，选拔具有学科特长和创新潜质的学生。这种方式不受统一高考成绩的限制，更加注重学生的综合素质和特长。

面试 ：部分高校在自主招生过程中会进行面试，以评估学生的综合素质、沟通能力和创新思维。

竞赛获奖 ：学生在五大学科奥赛（数学、物理、化学、生物、信息学）、语文类竞赛、英语类竞赛、科创类竞赛、发明创造、期刊论文、单科成绩等方面取得优异成绩，可以作为自主招生的报名条件。

平时表现 ：高校在自主招生时会综合考虑考生的平时成绩、课堂表现、参与活动等，以全面评估学生的综合素质。

加分或降分政策 ：通过自主招生考试的学生，可以获得不同程度的加分或降分政策，甚至直接提前录取。

专业选择优惠 ：自主招生后，学生通常可以与学校签订招生考试合同，享受专业选择方面的优惠。

其他创新形式 ：部分高校还会进行特色实验班、校内或集团内直升、1+3培养试验、职业教育人才培养试验等创新招生形式。

建议

高一学生和家长可以关注目标高校的自主招生简章，了解具体的报名条件、考试形式和录取政策，提前准备并积极参与。同时，注重学生在学科特长和创新潜质方面的培养，争取在各类竞赛中取得优异成绩，为自主招生增加竞争力。