备战中高考，提分法宝包括以下几点：

合理规划学习时间 ：制定详尽的学习计划，包括每日的学习时间表及具体的学习内容安排，并合理安排休息时间。

深入理解考试内容 ：全面细致地了解每个科目的考试要求及核心知识点，根据个人认知风格和记忆偏好量身定制学习计划，并选择适合的学习资源。

寻求帮助 ：在备考过程中遇到难题时，积极向老师咨询、参加专业辅导班或培训课程，或与同学分享学习心得、相互切磋。

掌握解题技巧 ：通过学习和实践，掌握一些解题技巧，帮助快速准确地解答问题。

制定学习计划 ：制定一个合理的学习计划，安排每天的学习时间和学习内容，避免浪费时间。

做好笔记 ：记录课堂上的重点内容和自己的错题难题，方便以后复习。

多做练习 ：通过大量练习来巩固知识点，提高解题能力。

认真审题 ：在考试中仔细阅读题目，理解题意，避免因误解题目而失分。

合理安排时间 ：考试时合理安排时间，先易后难，逐步解决问题。

保持积极心态 ：考试前保持积极心态，不过分焦虑或放松，以平常心对待考试。

重视课堂听讲 ：认真听讲，理解老师讲解的内容。

做好总结 ：考试后做好总结，分析自己的不足之处，为下一步学习做好准备。

临考前三餐小贴士 ：保持合理的饮食习惯，有助于保持良好的身体状态和精力充沛。

心理准备 ：保持沉稳的心态，缓解压力，与志同道合的朋友一起努力，多与老师沟通交流。

规范的答题技巧 ：掌握规范的答题技巧，有助于提高答题的准确性和效率。

真题勤练 ：多做历年高考真题，巩固基础，提高分数。

重点整理分析知识点和错题 ：在最后的冲刺阶段，整理和分析知识点和错题，头脑清晰。

调整状态，适当运动 ：保持适度的运动，有助于调整状态，避免过度紧张或放松。

这些建议涵盖了学习时间规划、内容理解、寻求帮助、解题技巧、心态调整、饮食营养、答题规范等多个方面，全面而具体，有助于考生在备战中高考时提高分数。建议考生根据自身情况，有针对性地选择适合自己的方法进行备考。