对于没有听过课的高考复习，以下是一些建议：

制定复习计划 ：

明确高考目标分数和各科目标分数。

根据剩余时间和个人情况，制定详细的复习计划，包括每天、每周、每月的复习内容和目标。

回归课本与基础知识 ：

高考主要考察基础知识，因此务必确保对课本内容有扎实的掌握。

重点复习课本中的重点、难点和易错点，形成完整的知识体系。

多做真题与模拟题 ：

通过做真题和模拟题，了解考试形式和题型，提高解题速度和准确性。

注意分析错题原因，及时纠正错误，避免在考试中再犯同样的错误。

合理安排时间 ：

注意劳逸结合，避免过度疲劳。每天保证足够的睡眠时间，保持良好的作息习惯。

同时，也要合理安排复习时间，避免长时间连续学习导致效率下降。

保持积极心态 ：

面对高考压力，保持积极、乐观的心态至关重要。遇到困难时，不要轻易放弃，要相信自己有能力克服。

可以通过运动、音乐、阅读等方式调节情绪，保持心情愉悦。

寻求帮助 ：

在复习过程中，遇到不懂的问题要及时向老师、同学或家长请教。不要害怕提问，通过与他人交流，可以更好地理解和掌握知识。

抓总体框架结构 ：

在复习时，要抓住各科的主要线索及阶段特征，再对应基础史实，形成网络体系，并准确掌握基本史实。

模拟考试，适应环境 ：

定期参加模拟考试或自我检测，检验复习效果并找出不足之处。

模拟考试不仅可以帮助你了解自己的考试水平，还可以让你熟悉考试流程和题型，减轻考试压力。

注重基础，强化训练 ：

高考文化课考试主要考察基础知识和基本技能，因此，在复习过程中要注重基础知识的理解和掌握。

通过大量的练习和模拟测试，强化基本技能的训练，提高解题速度和准确率。

总结归纳 ：

在复习过程中，要及时总结归纳知识点，形成清晰的知识体系，避免遗漏重要内容。

通过以上方法，即使没有听过课，也可以高效地进行高考复习。关键是要制定合理的复习计划，注重基础知识的掌握，多做真题和模拟题，保持良好的心态，并积极寻求帮助。