高考砸了会对学生产生多方面的影响，这些影响既包括心理上的，也包括未来的生活和发展上。以下是一些可能的影响：

心理影响 ：

自信心受挫 ：高考失利可能会让学生感到自己不够聪明或努力不够，从而产生自卑感。

焦虑和抑郁 ：一些学生可能会因为考试失利而陷入焦虑、抑郁等心理问题，甚至导致心理疾病。

压力增加 ：高考成绩不好可能会让学生面临来自家长、老师和同学的期望压力，精神压力加大。

生活影响 ：

家庭关系紧张 ：考砸了可能会让家长对孩子产生失望，导致家庭关系紧张。

社交障碍 ：部分学生可能会因为高考失利而变得孤僻，不愿意与人交流。

未来规划受阻 ：高考成绩不理想可能会影响学生的大学选择和未来职业发展方向，增加填报志愿的难度。

健康影响 ：

生理健康 ：长期的心理压力可能导致失眠、食欲不振、身体疲惫等生理健康问题。

极端行为 ：在极端情况下，一些学生可能会选择逃避、自我放逐甚至轻生自杀。

建议

接受现实 ：首先，需要接受高考成绩不理想是事实，并且认识到这并不代表人生就此失败。

寻求支持 ：与亲朋好友沟通，寻求他们的理解和支持，必要时可以寻求心理咨询师的帮助。

制定计划 ：考虑复读、考研、转专业或辅修等补救途径，制定一个明确的行动计划。

保持积极心态 ：尽量保持积极乐观的心态，相信通过努力可以改变现状，实现自己的目标。

高考虽然重要，但它只是人生中的一个阶段，并不能完全决定一个人的未来。未来还有很多机会和途径可以展现自己的才华和实现梦想。