要避开中考和高考，有以下几种途径可以考虑：

选择国际学校或国际课程 ：

国际学校通常不要求学生参加国内的中考，而是根据学生的综合素质、面试表现以及相关的国际考试（如IGCSE、IB、A-Level等）成绩来录取。

部分国内学校也提供国际课程，学生可以通过这些课程的考试来申请国外大学。

私立高中或特色学校 ：

一些私立高中可能会提供自己的入学考试或者根据学生的平时成绩、推荐信等材料进行录取，这种方式通常要求学生有较好的学业成绩和综合素质。

特色学校如上海的中学生可以准备备考“三公”学校（上海外国语大学附属外国语学校、上海市实验学校和上海外国语大学附属浦东外国语学校），这些学校具有面向全市招生的特权，并且大部分学生可以免中考直升高中部。

退役运动员和外国语学校的学生 ：

国家对那些为国家作出过突出贡献、拿到过相关奖项或荣誉的运动员提供了免试入学的机会，直接保送这些退役运动员进入大学学习。

教育部批准的16所外国语学校的学生有资格被保送，但也不是所有的学生都有资格，只有那些学习成绩优异名列前茅的学生才能够被保送。

参加竞赛 ：

参加一些含金量较高的比赛，获得较好的名次，可能达到保送资格，从而直接保送到高中。

特殊学籍 ：

如果你在特殊类型学校就读，如民族班、体校、艺校等，可能享有免考政策。

直升政策 ：

部分学校或地区实行直升政策，例如市级三好生、本校直升、集团校直升等，这些通常不依赖中考成绩。

登记入学试点 ：

某些地区如北京东城区和西城区开展了登记入学试点，符合条件的应届毕业生可以报名，通过综合素质评价等级B即可录取，无需中考分数。

职业高中和技校 ：

如果不参加中考，也可以选择上职业高中和技校，学习实用技术。

建议

评估自身条件 ：首先评估自己的学术能力、兴趣和特长，选择最适合自己的路径。

提前规划 ：尽早了解并准备各种升学途径，确保有足够的时间准备和申请。

咨询专业人士 ：多咨询学校老师、教育顾问或职业规划师，获取更详细和专业的建议。

请注意，以上途径并非都适用于每个人，且具体要求和条件可能随时间变化，建议详细了解并咨询相关机构以获取最新信息。