北京学校的午餐通常包括以下几种食物：

主食 ：

米饭

全麦面包

二米饭

大米小米饭

大米红豆饭

大米黑豆饭

蛋白质来源 ：

鸡肉

鱼肉

瘦肉（如猪肉、牛肉、羊肉）

豆类（如黄豆、绿豆、豆腐）

鸡蛋

禽类（如鸡翅、鸡腿）

蔬菜 ：

绿叶蔬菜（如菠菜、油菜、小白菜）

根茎类蔬菜（如土豆、胡萝卜、萝卜）

茄果类蔬菜（如茄子、西红柿、黄瓜）

豆类蔬菜（如豆角、四季豆）

其他蔬菜（如香菇、木耳、洋葱）

汤品 ：

牛肉萝卜汤

鸡汤

海菜土豆汤

菠菜鸡蛋汤

番茄鸡蛋汤

各种蔬菜汤

零食和水果 ：

零食（如坚果、巧克力、派、糖果）

水果（如苹果、香蕉、橙子、葡萄）

饮料 ：

果汁

牛奶

茶

这些食物组合起来，旨在为学生提供均衡的营养，包括足够的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质，以支持他们的生长发育和日常活动。

具体的午餐内容可能会因学校、年级和季节的不同而有所变化。例如，有些学校可能会提供如红烧肉炖冬瓜、肉片杏鲍菇、粉丝娃娃菜等具体的菜品，而有些学校则可能会提供如西红柿牛腩、红烧鸡腿、肉丝炒面等不同的菜品。

建议学生和家长关注学校的具体午餐安排，以确保能够获得营养均衡的餐食。