上海高考体育专业具有以下特点和优势：

教育质量高 ：上海体育大学作为新中国第一家高等体育学府，拥有深厚的历史底蕴和卓越的学术实力，在全国乃至全球体育类院校中占据重要地位。学校拥有一流的师资队伍和先进的教学设施，为学生提供了良好的学习环境。

专业方向多样 ：体育教育专业专注于学校体育教育，培养学生掌握体育教学的基本理论、知识、技能，并能进行体育科研和管理。运动训练专业则着重于运动训练理论与实践，培养学生掌握运动训练的基本理论和技能。

就业前景广阔 ：上海体育大学的毕业生就业前景广阔。学校注重学生的实践能力和创新精神的培养，毕业生在体育教育、运动训练、体育管理等领域具有较强的竞争力。许多毕业生成为国家级运动员、教练，甚至参加国际比赛，获得荣誉和奖金。

高考体育要求 ：上海高考对于体育有一定的要求，必须及格。学生在高考过程中除了主课方面，副科必须有及格的相应分数，大部分学生都能够达到及格。体育老师会根据学生的实际情况来评定相应的分数。

评分标准不断调整 ：随着社会的进步和人们对健康的重视，高考体育评分标准也在不断调整和完善。从2023年起，上海高考体育评分将会按照四项标准进行评定，包括1000米长跑、立定跳远、引体向上和篮球运球等。

招生名额较多 ：上海体育专业招生名额还不少，有专业的体育大学、体育学院，还有各个大学的体育系。同时，大学的体育专业还有很多专业方向，如体育教育、社会体育、运动营养学等，这些都是社会热门。

总体来说，上海高考体育专业不仅能够培养学生的体育技能和理论知识，还能提供广泛的职业发展空间。对于有志于从事体育事业的学生来说，这是一个非常值得考虑的选择。