高考降分的幅度和规则如下：

一般情况 ：

高考降分录取的幅度通常在10分到30分之间。

公办专科最多可降20分，民办专科可降30分投档。

征集志愿的降分录取遵循逐分降分规则，最多可降20分。

高校专项计划 ：

高校专项计划（如清华大学的自强计划、北大的筑梦计划）最高可降60分，最低可降30分，特殊条件下可能更低。

国家/地方专项计划（如河南考生通过国家专项计划）最多可降148分。

综合评价录取 ：

综合评价录取的降分幅度不固定，一般在10-20分，部分高校和专业可达40-50分甚至更多。

特殊类型招生 ：

四川新高考：计划单招可降200分，综合评价可降350分，强基计划可降550分。

其他情况 ：

示范性学校可降10分以内。

高考补录一般降分比例在10到20分左右。

外省市一本学校最多可降分到二本线，二本学校最多可降分至按本批次考试科目规定的分数线上。

建议

了解具体政策 ：不同省份和高校可能有不同的降分政策，考生和家长应详细查阅相关招生政策。

关注高校专项计划 ：高校专项计划和国家/地方专项计划提供的降分幅度较大，适合符合条件的考生报考。

准备充分 ：综合评价录取和特殊类型招生对考生的综合素质要求较高，考生应提前准备，提升自己的综合素质。

希望这些信息对你有所帮助。如果有更多具体问题或需要更详细的信息，建议咨询相关招生部门或高校。