高考体育的总分是 50分 。高考总分分别由语文150分、数学150分、英语150分、理综即物理化学150分、体育50分构成，另外，少数民族加10分。

建议：

了解当地政策 ：不同地区的高考体育分值可能有所不同，建议查阅当地教育考试院或相关部门的官方文件，以获取最准确的信息。

制定训练计划 ：体育考试通常包括身体素质和专项技术两部分，考生应根据自身情况制定合理的训练计划，重点提升体能和专项技术能力。