迎接一年后高考的人，可以从以下几个方面进行准备：

身体健康 ：

保持良好的身体状态是非常重要的。适当的锻炼可以帮助缓解压力，提高学习效率。不要因为紧张而忽略锻炼，确保自己有足够的体力和精力应对高考。

劳逸结合 ：

学习虽然重要，但也要注意休息和放松。合理安排时间，避免过度劳累。可以通过适当的运动、听音乐、看电影等方式来放松心情。

心态调整 ：

保持平常心，不要过度紧张。高考虽然重要，但并不是决定一切的因素。可以将高考视为一次模拟考试，以平常心对待，发挥出自己的真实水平。

制定计划 ：

合理安排时间，制定详细的学习计划。包括每天、每周、每月以及每个科目的学习计划。定好计划后，要严格执行，当天的事情当天完成，不要拖延。

有效利用资源 ：

充分利用身边的资源，如老师、同学、学习资料等。多向老师请教，与同学交流，利用好教材和辅导资料，提高学习效率。

保持信心 ：

不要轻易放弃。高考虽然艰难，但只要坚持努力，相信自己，就一定能够取得理想的成绩。保持积极的心态，加油迎考。

通过以上几个方面的准备，可以帮助你更好地迎接一年后的高考。祝你取得优异的成绩!