2025年云南高考使用的 是全国三卷 。全国三卷适用于云南、广西、贵州、四川、西藏等省份。全国三卷的试卷难度相对较低，适合这些省份的教育水平和学生实际情况。

建议：

了解试卷结构 ：全国三卷的试卷结构包括语文、数学、外语和文科综合或理科综合。语文和数学每科满分150分，外语满分120分（含听力），文科综合或理科综合满分300分，总分为750分。

制定复习计划 ：根据全国三卷的试卷结构和难度，考生可以有针对性地制定复习计划，重点复习语文、数学和外语三科，同时兼顾文科综合或理科综合的知识点。

关注考试范围和重点 ：可以通过历年真题和模拟题了解全国三卷的考试范围和重点，合理安排复习时间，确保复习的全面性和针对性。