在高考“三加二加一”模式下，考生需要在语文、数学、英语这三门必选科目之外，从物理和历史中选择一科，再从化学、生物、地理和政治这四门中选择两门。以下是一些建议，帮助你做出选择：

兴趣和特长 ：

偏理方向 ：如果你对科学、技术、工程等领域感兴趣，或者擅长数学、物理等理科科目，可以选择物理和化学，再从生物、地理中选择一门。推荐的组合有“物理+化学+生物”和“物理+化学+地理”。

偏文方向 ：如果你对历史、文化、社会现象等领域感兴趣，或者擅长语文、英语等文科科目，可以选择历史和政治，再从化学、生物、地理中选择一门。推荐的组合有“历史+政治+化学”和“历史+政治+生物”。

未来专业选择 ：

医学 ：如果你打算学医，建议选择“物理+化学+生物”组合，因为这是医学专业普遍要求的组合。

军警校 ：如果你有意向报考军警校，建议选择“物理+化学+政治”组合，因为政治科目通常是军警校的必选科目。

其他专业 ：对于其他专业，如计算机科学、金融、管理等，选择“物理+化学+地理”或“历史+政治+地理”等组合可能更为合适，因为这些组合涵盖了更多的学科知识。

学科难度和竞争情况 ：

理科组合 ：如“物理+化学+生物”和“物理+化学+地理”，学习难度较大，竞争也非常激烈，适合成绩优秀的学生。

文科组合 ：如“历史+政治+化学”和“历史+政治+生物”，学科难度较高，但适合记忆力强、理科思维稍差的学生。

赋分制度 ：

在“三加二加一”模式下，选考科目通过等级赋分的方式计入总成绩。因此，选择那些在选考群体中较为热门或较容易得高分的科目组合可能更为有利。

综上所述，选择“三加二加一”的科目组合时，应综合考虑自己的兴趣、特长、未来专业选择以及学科难度和竞争情况。建议你可以先进行职业规划和兴趣测试，然后结合赋分制度的影响，选择最适合自己的科目组合。