要联系高考招生办，您可以按照以下步骤操作：

获取电话号码 ：

通过高校官方网站、招生简章或招生咨询电话等渠道获取高校招生办公室的联系电话。

访问当地教育局官网、拨打地方信息服务电话或查阅社区公告板或学校通知，获取当地招生办的联系方式。

拨打电话 ：

使用您获取到的电话号码拨打高校招生办公室的咨询电话。

通常招生咨询电话在工作日的工作时间内有人接听，例如8:00-11:30和14:00-17:00，具体时间可能因学校而异。

咨询招生办公室 ：

通常会有专门的招生咨询人员接听您的电话。

向招生咨询人员说明您想要查询的内容，如高考录取情况，并询问他们提供的查询方式。

结束通话 ：

在结束通话前，确保所有重要信息已经被记录或确认。

结束时礼貌地道别。

额外建议：

礼貌问候 ：迅速接听电话，最好在铃响三声内接听，并自报家门，确认对方身份。

自我介绍 ：简短地介绍自己，包括您的姓名和与招生相关的背景。

说明来电目的 ：清楚说明您打电话的目的，比如咨询专业选择、录取条件等。

倾听与提问 ：仔细倾听对方的回答，并适时提出问题，避免连续追问，以免显得过于急迫。

展现专业度 ：根据您所了解的问题，向对方咨询具体的招生政策、专业设置和毕业分配等问题，展示您的教育背景和知识，以增加信任。

保持沟通 ：表达感谢，并询问联系方式以便后续沟通。

保持礼貌、耐心，语速适中 ，避免使用过于口语化的表达。

通过以上步骤和建议，您可以更有效地联系到高考招生办，获取所需的信息和帮助。