高考后的自助招生，即自主招生，是一种 在高考成绩基础上进行的降分录取方式 。它允许高校在统一高考后，通过自主选拔考试来选拔具有特定学科特长、创新潜质或特殊才能的学生，并给予这些学生一定的高考降分政策。

自主招生通常包括以下几个步骤：

报名 ：学生需要在高考结束后，通过自主招生考试报名。

考核 ：高校会组织自主招生考试，包括笔试和面试，考察学生的综合素质和特长。

录取 ：根据考核结果，高校会确定入选名单，并与符合条件的学生签订协议，学生在参加高考后，可以享受低于学校录取分数线若干分的录取优惠。

自主招生适合那些平时成绩优秀、有一定特长或竞赛获奖的学生。通过自主招生，这些学生可以获得更多的录取机会，同时高校也能招收到更具潜力和特长的学生。

需要注意的是，自主招生的人数通常不能超过试点学校年度本科招生计划总量的5%。此外，自主招生的具体政策和流程可能会因年份和高校的不同而有所变化，因此建议学生和家长关注相关高校的招生简章和通知。