要在高考中取得500分，你需要在多个方面进行系统的准备和努力。以下是一些建议：

平均分达标 ：

高考总分为750分，要想考到500分，意味着语文、数学和英语三科的平均分需要达到100分，理综或文综需要达到200分。

夯实基础 ：

高考试卷中基础题占70%左右，这部分分数必须要拿到。在复习过程中，要注重基础知识的学习和掌握，确保能够拿到60%的基础题分数。

中档题和难题 ：

中档题占20%左右，难题占10%左右。对于中档题，需要争取拿到一半的分数；对于难题，可以战略性放弃，只把第一问答好，确保能拿分。

增加练习量 ：

通过大量的练习来提高解题能力和熟练度，尤其是数学和英语这两门科目，因为它们有可能带来高分。

整理和积累 ：

在语文和其他文科内容的学习中，要进行题目的归纳和整理，把相同类型的题目整理到一起，复习时提取共同点，寻找解决思路，并注意积累题型和专业术语。

制定备考计划 ：

制定合理的备考计划，合理安排时间，多做模拟题和真题，提高解题能力和应试技巧。

保持良好的心态 ：

保持自信和冷静，不要紧张和焦虑，保持良好的心态，这有助于在考试中发挥出最佳水平。

健康饮食和充足睡眠 ：

注意健康饮食和充足的睡眠，保持身体健康，这有助于提高学习效果。

科目平衡 ：

确保语文、数学和英语三科平均分达到100分，理综或文综科目总分达到200分。

发挥优势 ：

专注于自己擅长的科目，利用这些科目的优势提高总分。

强化训练 ：

做题是提高分数的有效方法，尤其是理综科目。至少做三年的高考题，五年更佳。分析错题，理解并掌握解题技巧。

时间管理 ：

合理安排学习时间，劳逸结合，避免过度劳累。

心态调整 ：

保持积极乐观的心态，勇于面对挑战。学会总结和反思，不盲目复习。

模拟考试 ：

积极参加模拟考试，提高应试技巧。重视模拟考试成绩，但更重要的是备考过程。

通过上述方法，你可以逐步提高自己的分数，增加考到500分的可能性。记住，高考是一场持久战，需要耐心和毅力，只要坚持努力，目标一定能够实现。