新高考体育项目的算分方式如下：

普通体育生 ：

体育成绩 ：满分100分。

文化成绩 ：满分750分。

综合成绩计算 ：体育成绩（满分100）× 3.75 + 文化成绩（满分750）× 0.5。

体育特长生 ：

体育成绩 ：包括身体素质和专项两部分，身体素质三项总分满分60分，每项满分为20分；专项考试总分满分40分。总成绩满分为100分。

本科综合分计算 ：本科综合分 = 考生总分 × 50% + 技术考试成绩 × 7.5 × 50%。

专科综合分计算 ：专科综合分 = 考生总分 × 50% + 技术考试成绩 × 4.5 × 50%。

建议

普通体育生 ：应注重体育成绩的提升，同时保持文化成绩稳定，以确保综合成绩达到较高水平。

体育特长生 ：需要在身体素质和专项技术上均有较高水平，同时关注技术考试成绩的占比，以提高本科和专科的综合分。

这些算分方式旨在平衡体育成绩和文化成绩在高考中的比重，确保各类体育生在高考中都能得到公正的评价。