如果高考成绩在300到400分之间，可以考虑以下几所公立本科大学或高职专科院校：

山东石油化工学院 ：前身是中国石油大学的胜利学院，性价比很高。

无锡学院 ：前身是南京信息工程大学的滨江学院，地理位置非常优越。

温州理工学院 ：前身是温州大学的瓯江学院，专业设置丰富，有很多选择。

新疆第二医学院 ：前身是新疆医科大学厚博学院，录取分数线相对较低，且已转为公立大学，是学习医学的好选择。

长沙航空职业技术学院 ：位于湖南省长沙市，主要承担为军队培养定向士官的任务，同时也为军队装备保障和地方航空产业培养高素质技术技能人才。

河北石家庄职业技术学院 ：位于河北省石家庄市，是省重点。

广州民航职业技术学院 ：中国民用航空局直属院校，主要服务于我国民用航空行业，就业率非常高。

长沙民政职业技术学院 ：国家民政部和湖南省政府共建学校，主要服务于我国殡葬行业，毕业生平均就业率达到93%以上。

南京铁道职业技术学院 ：江苏省属公办专科层次的全日制普通高校，被评为国家优质高等职业院校，城市轨道交通通信信号技术、铁道机车、铁道交通运营管理等是优势专业。

四川电力职业技术学院 ：归国家电网有限公司管，是四川省在电力领域唯一的国家示范性高等职业院校，就业率特别高。

黄河水利职业技术学院 ：位于河南开封，是首批国家示范性大专院校，资源环境与安全大类、工程测绘技术、水利水电建筑工程等专业注重理论与实践技能的培养。

根据以上信息，建议根据个人兴趣和职业规划选择合适的学校。如果对医学、军事、航空、电力或轨道交通等领域有兴趣，可以考虑相应的学校。同时，也可以考虑一些就业率较高的高职专科院校，以确保顺利就业。