老年大学舞蹈招生内容主要包括以下几类：

基础舞蹈课程 ：

广场舞

形体模特

交谊舞

古典舞

健身操舞基础

民族舞基础

瑜伽基础

形体舞蹈基础

舞厅交谊舞

养心养生禅舞

旗袍礼仪基础

时装走秀

形体芭蕾基础

舞蹈表演与比赛 ：

舞蹈组合展示

舞蹈模仿

舞蹈展现（自备音乐）

舞蹈表演（1分钟左右，不限类型）

舞蹈风格与类型 ：

民族民间舞蹈培训

成品舞表演

中国舞（民间舞蹈或古典舞的剧目或组合）

其他相关要求 ：

政治素质：自觉遵守学校的规章制度，具有良好的品行和团队精神

健康状况：身体健康，无重大疾病

舞蹈基础：具有一定的舞蹈基本功和舞台表演经验

身高体重：一般要求身高在1.60米至1.68米之间，身材均匀

年龄限制：通常在40岁至65岁之间，特别优秀者年龄限制可适当放宽

服装要求：考试时着练功服和舞蹈鞋（如猫爪鞋）

建议您根据自己兴趣和身体状况，选择合适的舞蹈课程和类型，并提前了解并满足老年大学的招生要求。