贵州女子篮球自主招生内容主要包括以下几个方面：

助跑摸高 ：测试考生的弹跳能力，要求单脚起跳摸高，每人测两次，计其中一次最好成绩。

运球上篮 ：测试考生的运球技巧和变向能力。在篮球场上画三个直径为0.8米的圆，分别标号为①、②、③。测试者在球场端线外重点处站立，面向球场，依次完成背后运球变向、左手后转身运球变向、跨下运球换左手运球、左手上篮等动作，并重复一次。每人测两次，计其中一次最好成绩。

一分钟投篮 ：测试考生的投篮技术。以篮圈中心投影点为圆心，以5.5米为半径划一圆弧，考生在此弧线外进行1分钟自投自抢，投篮方式不限，记投中次数。每人测两次，记其中一次最佳成绩。

立定跳远 ：测试考生的下肢爆发力和身体协调性。

综合比赛 ：测试考生在实际比赛中的表现，通常通过5对5的对抗比赛来评估考生的战术意识、技术运用和团队协作能力。

身高和视力要求 ：篮球特长生要求男生身高1.7米以上，女生身高1.6米以上，裸眼视力4.8以上。

建议考生针对以上项目进行系统训练，特别是实战能力，因为这是单招考试中占分最多的一项。