高考拆卷时，为确保内舌不受损伤，请遵循以下步骤：

检查试卷袋 ：

确保试卷袋的密封完好无损，避免在运输过程中造成的破损或开袋。

定位开封位置 ：

找到试卷袋背面的密封条，这是开封的位置。

使用小刀 ：

使用小刀沿着试卷袋最外层的边缘划开，注意不要割到内舌。

如果内舌位置不正确，可以轻轻调整到正确的位置后再拆封。

拆封技巧 ：

将试卷袋倒过来，轻轻摇晃使内舌自然松开，避免用力拉扯。

如果使用剪刀，切口应更细小，减少误伤内舌的风险。

取出试卷 ：

小心地取出试卷和答题纸，注意不要损坏内舌。

取出密封条 ：

取出密封条，并将其放回试卷袋中，以备后用。

重新封口 ：

答题完毕后，取出密封条，将试卷和答题纸重新放回试卷袋中。

将原先的舌头塞进档案袋，涂上固体胶，黏住档案袋，然后在密封条上面也涂抹固体胶，密封住档案袋。

通过以上步骤，可以有效地避免在拆卷过程中伤到内舌，确保试卷的完整性和密封性。