辽宁和西宁在高考方面的优势对比如下：

教育资源 ：

辽宁 ：当地教育资源丰富，拥有众多优质大学，如东北大学、大连理工大学等。考生人数较多，提供了较大的选择和回旋余地。

西宁 ：教育资源相对欠缺，考生人数较少，录取分数线较为严格，选择和回旋余地较小。

高考难度 ：

辽宁 ：虽然高考难度一般，但相对于青海等省份，难度较高。辽宁使用全国Ⅱ卷，且理综合使用全国第一套试卷，难度较大。

西宁 ：高考相对容易，享受国家及民族政策支持，是我国高考较为简单的省份之一。

升学率 ：

辽宁 ：高考升学率较高，大约在75%左右，位居全国第三。分低是辽宁高考的一个优势。

综合建议 ：

如果学生在高考中追求较高质量的教育资源和更多的大学选择，且能够应对相对较高的高考难度，辽宁可能是更好的选择。

如果学生希望考取较为容易的大学，且对教育资源的要求不是特别高，西宁可能更适合他们。

需要注意的是，高考难度和优势会随着政策、录取情况等因素的变化而变化，建议家长和学生综合考虑最新的教育政策和录取数据，做出更为明智的选择。