要拍摄辽宁高考座位图，您可以遵循以下步骤：

准备工作 ：

确保您有高考准考证，因为座位号是根据准考证号来确定的。

找到一个光线均匀、背景为白色的拍摄环境，避免使用过于复杂或有干扰的背景。

穿着颜色与背景形成对比的衣物，以便在照片中清晰可见。

拍摄姿势 ：

保持正脸头像，确保人脸的水平转动角、倾斜角、俯仰角在±10度之内。

眼睛应位于照片上边沿的30%-50%之间，左右对称。

姿态端正，双眼自然睁开并平视，耳朵对称，嘴唇自然闭合，左右肩膀平衡，头部和肩部要端正且不能过大或过小，需占整张照片的比例不小于2/3。

不戴眼镜，露出双耳和额头，藏下巴，让发顶蓬松高耸，微微抬眼看镜头上方3cm处。

拍摄技巧 ：

使用后置摄像头拍摄，确保相机稳定，避免手抖造成的模糊。

身体距离墙壁约30~50cm，确保拍摄范围足够。

确保光线均匀，避免阴阳脸，如果需要，可以使用补光灯或反光板来调整光线。

拍摄过程 ：

在拍摄前，可以先用手机或相机预览一下自己的姿势和表情，确保自然舒适。

拍摄时，保持微笑，表情放松，避免僵硬。

可以多拍摄几张，从中选择最满意的一张。

照片处理 ：

拍摄完成后，如果需要，可以使用图像处理软件对照片进行简单的调整，如裁剪、调整亮度对比度等，以确保照片质量。

通过以上步骤，您可以拍摄出符合要求的高考座位图。记得在拍摄前仔细检查自己的仪容仪表，确保照片能够真实反映您的信息。