要在高考数学选择题中取得好成绩，你可以遵循以下策略和技巧：

调整状态 ：

确保在考试前调整好状态，保持大脑清醒。

午饭后适当休息，洗脸清醒一下再进考场。

提前15到20分钟到考场，进行放松的心理暗示。

仔细审题 ：

仔细阅读题干，理解题目要求、已知信息和问题之间的关系。

注意题目中可能存在的陷阱，避免因粗心大意而出错。

答题技巧 ：

剔除法 ：根据已知条件和选项信息，剔除掉三个错误的答案，留下一个正确的答案。

特殊值检验法 ：将问题特殊化，利用特殊情况来排除错误答案。

极端性原则 ：将问题向极端状态分析，使因果关系更明显，从而快速解决问题。

顺推破解法 ：利用数学定理、公式、法则等，通过直接演算推理得出结果。

逆推验证法 ：将选项代入题干进行验证，否定错误选项，得出正确答案。

数形结合法 ：通过绘制符合题意的图形，利用图形的直观性进行推理或计算。

递推归纳法 ：通过题目条件进行推理，寻找规律，归纳出正确答案。

答题顺序 ：

先易后难，先做自己熟悉的题目，再做较难的题目。

遇到简单题时细心，遇到难题时耐心，保持冷静。

时间管理 ：

控制好每道题的答题时间，确保在有限时间内完成所有题目。

可以先快速浏览所有选项，对答案有一个初步判断，再仔细分析每个选项。

利用选项 ：

注意选项之间的关系，如两个选项意思完全相反，则必有正确答案。

利用选项的暗示作用，有时答案就隐藏在选项之中。

保持自信 ：

通览试卷，树立自信，相信自己能够解答出所有题目。

通过以上策略和技巧，你可以在高考数学选择题中取得更好的成绩。记得在平时多加练习，巩固所学知识，提高解题速度和准确率。