要免掉军训，你可以尝试以下几种方法：

健康原因 ：如果你有严重的健康问题，如心脏病、高血压、严重贫血、紫外线过敏、手术后恢复期或其他医学证明无法参加剧烈运动的情况，可以提供医生证明申请免训。

特殊情况 ：家庭经济困难、家庭重大变故等特殊情况，可以提供相应的证明材料申请免训。曾服役于军队、警察部队等，也可以提供相关证明材料申请免训。

学业原因 ：如果有重要考试或作业需要完成，可以提供老师的证明申请免训。

心理原因 ：如果存在焦虑、抑郁等心理问题，可以提供医生的证明申请免训。

其他原因 ：因宗教原因、特殊才能（如体育或艺术才能）正在为重要比赛或演出做准备等，可以提供相关证明申请免训。

请假程序 ：向学校军训部门或辅导员提出书面申请，并附上相关证明材料。保持诚实和明确地表达你的理由，并尽可能提供支持材料。请注意，免除军训的决定取决于学校或组织的规定和决策。在申请免训时，应尊重学校决定，并与相关人员进行积极沟通。

提前了解政策 ：有些高校可能不用军训，例如暨南大学、香港中文大学等，如果你报读这些高校，就可以免除军训。

积极参与学校活动 ：有时候，通过积极参与学校组织的活动，表现出色并赢得教师的认可，也能获得免除军训的机会。

改进军训 ：与其取消军训，不如好好改进它。例如，调整军训时间、丰富军训内容、改进军训服、加强监管、因材施教等。

请根据你的实际情况选择合适的方法，并确保按照学校或组织的规定和程序进行申请。