高考专项计划照片的拍摄和上传要求如下：

正面清晰 ：照片应正面清晰可见，面部特征准确展示，无遮挡物，无明显修饰和处理。

背景简洁 ：背景通常为白色或浅色，简洁纯净，避免复杂背景。

尺寸合规 ：照片尺寸需符合高校规定的标准，常见尺寸为2寸。

证件照格式 ：一般要求为免冠正面照片，格式为jpg或png。

照片质量 ：照片应清晰、亮度适中、无模糊或污渍，不得使用修图软件过度美化或修改照片。

光线要求 ：光线不能太暗，脸部曝光要均匀，避免有明显可见或不对称的高光、光斑和阴影，眼睛不能有红眼。

背景选择 ：背景用白色墙壁，不能有阴影、其他人或物体，考生不要穿纯白色衣服拍照，以免和背景混为一体。

姿势与表情 ：保持自然、端庄、得体的姿势，表情自然，目光平视。

拍摄步骤：

选择合适的拍摄环境 ：选择一个光线均匀、背景简洁的地方进行拍摄，避免使用复杂背景或反光物品。

调整姿势和表情 ：保持自然、端庄的姿势，表情自然，目光平视，避免过度紧张或僵硬。

拍摄照片 ：使用相机或手机拍摄正面照片，确保面部特征清晰可见，无遮挡物。

裁剪照片 ：如果需要，可以使用电脑自带的画图工具或专业的照片编辑软件进行头部裁剪，确保头部占据整个照片的三分之二以上。

调整尺寸和格式 ：根据高校专项计划规定的要求，调整照片的宽度和高度到符合要求的像素大小，并确保格式为jpg或png。

压缩照片 ：如果照片的文件大小超过规定的要求，可以使用在线压缩工具或专业的照片编辑软件进行压缩。

上传照片 ：登录高校专项计划报名系统，进入报名页面，在“个人照片”一栏中，按照提示上传裁剪后的照片，确保照片符合系统要求。

注意事项：

确保照片清晰、亮度适中、无模糊或污渍，不得使用修图软件过度美化或修改照片。

如果上传过程中遇到问题，可以咨询招生网站的客服或相关工作人员，他们会提供专业的帮助和指导。

希望这些信息对你有所帮助，祝你高考顺利!