隆昌高考的总分是 750分 。具体构成如下：

语文、数学、外语 ：每科满分均为150分，三门科目总分450分。

物理或历史 ：考生在这两门科目中选择一门，以原始分计入总成绩，满分为100分。

思想政治、地理、化学、生物学 ：考生在这四门科目中选择两门，以等级分计入总成绩，每科满分均为100分。

因此，隆昌高考的总分为：

[ 450（语数外）+ 100（物理或历史）+ 100（再选两门科目）] = 750分。

建议考生在备考时，充分了解并适应这种新的高考模式，合理分配时间，注重各科目的均衡发展，以取得最佳成绩。