45岁的人是可以参加高考的。以下是参加高考的基本步骤和所需材料：

准备材料 ：

身份证明 ：携带本人的身份证及相应复印件，身份证是考生身份的重要证明，在报名、考试及录取等各个环节都起着关键作用。

学历证明 ：报考高中起点升本科或专科的考生应具有高中文化程度，需准备高中毕业证书原件及相应复印件；报考专科起点升本科的考生必须准备经审定核准的国民教育系列高等学校、高等教育自学考试机构颁发的专科毕业证书、本科肄业证书或以上证书的原件及相应复印件。

工作单位证明 ：若考生报考某些有特殊要求的专业，如医学门类专业等，可能需要提供工作单位证明。例如，报考医学门类其他专业的人员应当是从事卫生、医药行业工作的在职专业技术人员，此时就需要由所在单位出具相关证明，证明其从事该行业工作。

异地报考要求 ：

如果考生不在户口所在地报考，即异地高考，需要满足一定的条件。

网上报名 ：

在规定的时间内参加高考网上报名，并依照教育局要求完成其他报名手续。

现场报名确认 ：

在指定时间到指定地点进行现场报名确认，进行图像采集（照相）。

领取准考证 ：

在高考前到教育局领取高考准考证，并熟悉考场地点和乘车路线。

参加高考 ：

参加6月份举行的高考。

填报志愿 ：

进行高考志愿网上填报和现场签字确认。

录取通知 ：

参加志愿征集或直接领取大学录取通知书。

建议

提前准备 ：由于高考报名和考试的时间有限，建议提前准备好所有所需材料，并关注报名时间，以免错过报名机会。

选择专业 ：根据自己的兴趣和职业规划选择合适的专业，了解相关专业的录取条件和要求。

参加补习班 ：如果基础薄弱，可以考虑参加高考补习班，系统地学习高三的知识，或者自学相关教材和参考书。

保持积极心态 ：年龄并不是决定因素，只要做好充分的准备和调整好心态，相信通过努力可以取得理想的成绩。

希望这些信息对你有所帮助，祝你高考顺利!