高考分数低想要上本科，确实有一些可行的途径和策略可以考虑。以下是一些建议：

正视现状，剖析自我 ：

分析自己学习状况不佳的原因，如基础知识不牢固、学习方法不当、学习态度不端正或存在偏科现象等。

通过分析过往考试试卷，找出失分较多的知识点和题型，明确自己在各个学科上的优势与劣势。

精准定位，目标明确 ：

研究各院校历年的录取分数线、招生计划以及专业录取要求，确定几所符合自己成绩水平且有一定发展潜力的目标院校。

关注这些院校的招生政策变化，例如是否有特殊的招生项目或加分政策等。

优化学习方法，提高效率 ：

制定科学合理的学习计划，将学习内容分解为具体的小目标，按照重要性和难易程度合理分配时间。

对于薄弱学科，可以适当增加学习时间，但也要避免过度疲劳。

关注特殊类型的本科招生项目 ：

对于分数在100 - 200分左右的考生，可以注重一些特殊类型的本科招生项目或者合作办学项目，如艺术、体育类相关的专业，若考生在这些方面有突出表现和潜力，或许能够通过特殊的选拔渠道获得进入本科院校的机会。

分数在200 - 300分区间的考生，可以关注一些地理位置相对偏远或者新开设本科专业的院校，这些院校在招生时竞争压力相对较小，录取分数线可能相对较低。

考虑专升本 ：

高考200~400分以下的考生，可以考虑通过专升本的方式实现目标。专升本是大专学生通往本科的桥梁，只要通过专升本考试，就能继续深造，提升学历。

普通专升本（专插本）的优点包括：专科期间有充足的时间备考专升本考试，以统招方式考取的专升本，其第一学历是全日制本科；考试难度小于复读；课程内容衔接相对连贯，容易上手。缺点包括：竞争激烈，录取率相对较低；报考选择的院校和专业有限；时间成本较高，通常需要5年时间完成学业。

复读 ：

如果不想走单招局限于大专学历，或者是在夏季高考中未能直接进入理想的本科院校，可以考虑复读，重新挑战高考。

出国留学 ：

另外，还可以选择出国留学，这是一种迂回的策略，但需要充分了解留学相关的政策和要求，并做好充分的准备。

综上所述，高考分数低想要上本科，考生可以通过剖析自我、精准定位目标、优化学习方法、关注特殊招生项目、考虑专升本、复读或出国留学等多种途径来实现目标。每种途径都有其优缺点，考生应根据自身情况和需求，选择最适合自己的方式。