当高考考得不好时，可以引用董宇辉的一些话来安慰和鼓励。以下是一些建议：

人生是一场马拉松 ：董宇辉多次提到，人生不是一场短跑，而是一场马拉松。无论高考的成绩如何，都不应该决定你的一生。每一步都算数，一时的先后并不能决定最终的胜负。

不以物喜，不以己悲 ：董宇辉鼓励学生们要保持平和的心态，不要因为一次考试的失败而过于难受。他当年高考也不如意，但并没有因此放弃。

老师也曾经历过 ：他提到，很多老师当年高考的成绩也不尽如人意，但正是因为这些经历，他们才成为了更好的老师。

保持初心，继续前行 ：董宇辉强调，无论高考结果如何，都不应该放弃学习，要积累知识，认真生活，保持坚定的意志，勇往直前。

机会总是留给有准备的人 ：他认为，人生的美好不一定是得偿所愿，恰恰相反，有时候阴差阳错会带来意想不到的机会。只要坚持努力，总会迎来转机。

通过这些话语，可以有效地安慰和鼓励那些高考考得不好的学生，帮助他们重拾信心，继续前行。