选择高考地理还是生物，主要取决于个人的兴趣、学习优势以及未来职业规划。以下是一些具体的建议：

兴趣和特长 ：

地理 ：适合对环境和空间分析感兴趣的学生，喜欢研究地图、气候、人口等问题。地理学科需要记忆和理解并重，题型多样，包括选择题、填空题、简答题等。

生物 ：适合对生命科学感兴趣的学生，喜欢研究生命现象和生物技术。生物学科涉及细胞、遗传、生态等内容，实验与理论结合，题型包括选择题、填空题、实验题等。

学习难度 ：

地理 ：虽然知识面广，零碎知识点多，但整体难度相对较小，尤其是通过零碎时间学习，能够为其他科目腾出时间。

生物 ：虽然学习难度一般低于其他理科，但需要记忆大量知识点，且题目类型固定，容易总结出普遍适用的解题方法。

专业覆盖率 ：

生物 ：专业覆盖率较高，几乎所有高校都包含生物类专业，尤其是医学类高校许多专业都要求考生必须选考生物。

地理 ：适合未来从事环境科学、城市规划、地理信息系统等领域的学生，但可报考学校相对较少。

赋分制度 ：

地理和生物 ：在新高考赋分制下，这两门科目赋分较合理，容易取得高分。

未来规划 ：

地理 ：适合未来从事环境科学、城市规划、地理信息系统等领域的学生。

生物 ：适合未来从事医学、生物技术、生态保护等领域的学生。

结论

如果对环境和空间分析感兴趣，喜欢研究地图、气候、人口等问题，且希望未来从事相关领域的职业，选择地理更有利 。

如果对生命科学感兴趣，喜欢研究生命现象和生物技术，且希望未来从事医学、生物技术、生态保护等领域的职业，选择生物更有利 。

最后，建议综合考虑自己的兴趣、学习优势以及未来职业规划，选择最适合自己的科目。同时，也可以参考学校提供的师资力量和教学资源，选择学校更有优势的科目可能更有利。