要快速学习新东西，可以遵循以下建议：

全神贯注 ：在学习时保持专注，避免分心。可以尝试“虽处闹市，而无车马喧嚣”的境界，即手脑并用，全身心投入学习。

合理安排时间 ：制定学习计划，合理安排每天的学习时间，并确保有足够的休息时间。可以使用作息时间表来管理时间，确保学习、休息和娱乐都有足够的时间。

注重实践 ：理论知识需要通过实践来巩固。可以通过做项目、练习或实际应用来学习，这样能更快地掌握知识。

复习和总结 ：定期复习所学内容，总结学到的知识和经验。可以通过做笔记、制作思维导图或总结错题来进行复习。

利用碎片时间 ：利用日常生活中的碎片时间进行学习，比如使用学习卡片或随时记录灵感。

保持健康的生活方式 ：坚持体育锻炼，保持良好的身体状态，这对学习非常重要。

培养兴趣 ：选择自己感兴趣的学习内容，这样更容易保持学习的动力和热情。

费曼学习法 ：通过费曼学习法来加深理解。这个方法包括选择主题、用自己的语言解释、找出知识盲点并补充学习、简化并优化表达。

行动+反馈 ：快速学习不仅仅是理论，更重要的是通过实际操作和反馈来改进和优化。

保持成长型心态 ：相信自己的能力可以通过努力和学习来提升，面对挑战和失败时保持积极的态度。

通过以上方法，可以更高效地学习新知识，掌握新技能。记住，快速学习的关键在于持续的努力和实践。