要让孩子参加国内高考并希望过程简单一些，以下是一些建议：

提前规划 ：

家长和孩子应提前了解高考的相关政策和流程，合理安排复习时间，确保孩子能够充分准备。

选择合适的高考渠道 ：

例如，中职生可以通过普通高考、对口升学考试或高职单招等渠道参加高考，这些渠道相对普通高考来说，难度和竞争压力可能较小一些。

创造良好的家庭氛围 ：

家长要以身作则，避免焦虑情绪传递给孩子，创造温馨、和谐、轻松的家庭氛围。

避免家庭矛盾，不要在孩子复习的时候争吵或过多干涉，多倾听、多理解、多鼓励、多表扬孩子。

合理安排时间 ：

与孩子一起制定科学的复习计划，合理安排学习与休息时间，避免过度疲劳。

鼓励孩子参加一些有益身心健康的活动，如体育锻炼、兴趣爱好等，以缓解压力。

注意饮食和睡眠 ：

均衡饮食，多吃谷物、鱼、肉、蛋、奶、豆等，补充蛋白质和维生素，搭配新鲜的蔬菜和水果，保持营养均衡。

确保孩子有高质量的睡眠，避免熬夜复习，以保持清醒的头脑和良好的精神状态。

自我调节 ：

老师和家长应引导孩子学会自我调节，释放内心的压力，可以通过深呼吸、冥想等方法来缓解紧张情绪。

鼓励孩子设定合理的预期目标，不要过分追求分数，以平和的心态面对高考。

积极沟通 ：

家长要与孩子保持良好的沟通，关注他们的感受和需求，及时发现并解决他们的压力和焦虑情绪。

多欣赏并用言语表达孩子每天表现好的地方，增强他们的自信心。

做好后勤保障工作 ：

家长要确保孩子在高考期间的生活和学习环境舒适，避免外界干扰，让他们能够专心复习。

在饮食方面要注意荤素搭配，均衡营养，早餐要营养丰富，午餐要充饥解渴。

通过以上建议，家长可以帮助孩子更好地准备高考，减轻他们的压力，提高他们的学习效率，从而增加高考成功的可能性。