自主招生网测的内容主要包括以下几个方面：

基础学科知识 ：

语文 ：考查词汇、语法和修辞学知识，包括词汇积累、语义理解、词义辨析等。

数学 ：涵盖高中数学的大部分知识点，考查数乘、代数式、函数、解方程、立体几何等基础知识的掌握程度和理解能力，以及分析、计算和推理能力。

英语 ：考查听说读写的基本技能，重点测试阅读理解和写作能力，包括阅读询问、细节、推断、观点等技巧和能力，以及词汇应用能力和表达能力的合理性。

综合素质评测 ：

职业适应性测试 ：通过观看视频和答题的方式进行，测试考生对拟报考专业的了解、认知情况，以及职业适应性。

文化素质和职业技能 ：在高职自主招生中，采用“文化素质+职业技能”或“文化基础+职业技能”的考核方式，全面考核考生的综合素质和职业技能。

其他相关内容 ：

专业解读视频 ：考生需要先通过互联网观看专业解读视频，然后在网上进行答题测试和填报志愿。

视频观看和答题 ：在“学考+网测”的考核方式中，考生需要观看一个视频（须达80%及以上），然后从题库中随机抽取的题目进行答卷测试，测试时间为60分钟。

建议考生在参加自主招生网测前，充分了解各个科目的考查内容和要求，制定合理的备考计划，重点提升自己在语文、数学和英语三科的基础知识和应用能力，同时也要关注职业适应性测试的内容和形式，做好充分的准备。