邓州市拥有多所普通高中，其中包括：

邓州市第一高级中学 ：河南省省级示范性高中，位于北京大道南段新校区。

邓州市第二高级中学 ：南阳市示范性高中，河南省示范性高中，位于新华路东段。

邓州市湍北中学 ：计划2020年9月建成并开学招生。

邓州市第三高级中学 ：未详细说明。

邓州市第四高级中学 （已更名为花洲实验高级中学）：未详细说明。

邓州市第五高级中学 ：未详细说明。

邓州市第六高级中学 ：未详细说明。

邓州市花洲实验高级中学 （原名邓州市第四高级中学）：未详细说明。

邓州市翰林实验学校 ：未详细说明。

邓州市穰东高级中学 ：未详细说明。

邓州春雨国文学校 ：未详细说明。

邓州市宝石实验学校 ：未详细说明。

建议您根据最新的教育信息，确认各学校的具体情况和最新动态，以便做出更准确的选择。