要在高考中考到500分，你可以遵循以下策略：

科目分配 ：

主科 （语文、数学、英语）：每门科目争取考到100分左右。

综合科目 （理综或文综）：每门科目争取考到150分左右。

学习策略 ：

发挥优势科目 ：如果你平时成绩在300分左右，应着重学习自己感兴趣的科目。

基础题与中档题 ：高考基础题占70%，中档题占20%，难题占10%。掌握基础题和中档题，争取基础题60%，中档题10%。

学习计划 ：

制定计划 ：明确自己的薄弱环节，制定一个切实可行的学习计划。

晨间学习规划 ：早上针对弱势科目集中学习。

午休与晚自习 ：午休时间短暂休息，晚自习充分利用时间刷真题、改错题、背诵重点内容。

心态调整 ：

保持乐观态度 ：坚定的信心是取得成功的关键。

面对困难 ：遇到困难时，要学会调整心态，寻求帮助和支持。

复习策略 ：

题海战术 ：通过大量做题来巩固知识点和技巧。

分四轮复习 ：按照知识点进行四轮复习，逐步深入理解和掌握。

模拟考试 ：定期进行模拟考试，了解自己的考试水平和进步情况。

分析总结 ：每次模拟考试后，要进行详细分析，找出失分的原因，并制定改进措施。

时间管理 ：

合理安排时间 ：劳逸结合，避免长时间熬夜和过度劳累。

有效利用时间 ：合理安排课余时间，进行有针对性的学习和复习。

减少干扰 ：

放下手机 ：在高三最后半年，尽量减少手机的使用，避免影响学习效率。

选择合适的学习方法 ：

因人而异 ：根据每个人的特点和需求，选择适合自己的学习方法。

通过以上策略，你可以制定一个详细的学习计划，发挥自己的优势科目，巩固基础知识，通过大量的练习和模拟考试来提高解题能力和应试技巧，同时保持良好的心态，相信自己能够实现目标。祝你高考顺利!