关于茂名和高州哪个高考好的问题，以下是一些具体的比较：

生源质量 ：

高州一中 ：生源质量较好，每年正取生有1000多人，虽然高考成绩上不如茂名一中，但高州中学是中规中矩的高中。

茂名一中 ：生源质量相对较差，每年正取生只有2000多人，但高考成绩较为突出，每年正取生有1400多人。

高考成绩 ：

高州一中 ：虽然生源质量较好，但高考成绩上不如茂名一中。高州中学每年正取生上不了一本线，而茂名一中每年正取生有1400多人。

茂名一中 ：高考成绩较为突出，每年正取生有1400多人，重点率为45%，600分以上人数为223人。

学校排名和地位 ：

高州一中 ：长期以来一直是当地的一张名片，培养出了非常多的人才，在当地有很高的地位。

茂名一中 ：虽然生源质量较差，但高考成绩近年来有完全反超高州中学的态势，学校等级和地位也在不断提升。

教育资源 ：

高州一中 ：学校硬件设施和教育资源较为丰富，学生比较质朴，学习氛围较好。

茂名一中 ：学校搬到水东后，生活和教育环境有所改善，但整体教育资源仍不如高州一中。

建议

如果重视生源质量和学习氛围 ，高州一中可能是一个更好的选择。

如果重视高考成绩和学校的综合排名 ，茂名一中近年来表现出色，也是一个值得考虑的选项。

综合来看，茂名一中和高州一中各有优势，具体选择哪所学校更好，还需根据个人需求和偏好来决定。