高考总分至少需要 650分以上 才有把握被复旦大学录取。不过，这个分数只是一个大致的参考，实际录取情况会受到多种因素的影响，包括考生所在的省份、科别、专业以及当年的考试难度等。具体到各省市，录取分数线会有所不同。例如，在2022年，复旦大学的最低录取分数线在部分省份为：安徽省理科677分，河南省文科633分，湖南省历史类638分。此外，复旦大学在录取时还会考虑考生的综合素质，如专业技能、科研经历、实践经验、文化特长等。

对于上海考生来说，2023年高考总分580分就可以报考复旦大学。不过，这个分数仅作参考，具体录取情况还需结合考生位次等因素综合考虑。

因此，建议考生在高考前制定详细的备考计划，合理安排每天的学习任务，确保每个科目都能得到充分的复习。同时，关注复旦大学各省份的录取分数线和录取情况，结合自己的实际情况进行报考。