在上课时保持清醒，可以尝试以下几种方法：

调整呼吸 ：进行深呼吸可以增加大脑的氧气供应，帮助提神醒脑。慢慢地吸气，让肚子鼓起来，然后再慢慢地呼气，让肚子缩回去。

课间休息时进行小运动 ：如伸展手臂、摇动脚等，可以帮助提高清醒度。

改变周围环境 ：例如开窗通风、调节室内光线，有助于提高清晰度。

合理的饮食 ：饮食中适量增加蛋白质、维生素B群、镁等营养素，可以帮助提高警觉性，减少瞌睡。

尝试精神集中训练 ：如冥想、做笔记等，以增强对课程内容的关注度，进而提高清醒度。

确保充足的睡眠 ：每晚应保证7-9小时的睡眠时间。

避免晚上过度使用电子设备 ：晚上不要玩得太晚，保证充足的睡眠时间。

课堂上进行适当活动 ：如站起来听课、走动一下，可以提高血液循环，增加大脑的血液供应。

使用物理方法提神 ：如涂抹清凉油、风油精等，可以刺激神经系统，帮助提神醒脑。

保持正确的坐姿 ：坐姿直立，背部贴近椅背，保持头部和背部成一直线，这样可以保持大脑的清醒状态。

多喝水 ：随身携带一瓶水，适时补充水分，有助于保持清醒。

参与课堂讨论 ：主动参与课堂讨论和提问，可以使大脑保持活跃，减少打瞌睡的情况。

通过以上方法，可以有效提高上课时的清醒度，提升学习效率。