湘潭中考体育的计分方式如下：

满分及组成 ：

湘潭中考体育考试满分为30分。

考试项目及分值：长跑（20分）、立定跳远（15分）、实心球（15分）。

评分标准 ：

立定跳远 ：距离起跳线后沿最远者为15分，根据具体成绩进行换算。

实心球 ：投掷距离最远者为15分，根据具体成绩进行换算。

长跑 ：根据完成时间的不同，男生和女生的分值从20分到0分不等。

成绩记录与折算 ：

各项测试成绩记录后，合计得出总分，并计入毕业生升学总分。

在当前总分情况下，体考达标至少需72.8分（满分30分的情况下，约为24.27分）。

其他相关信息 ：

体育与健康测试成绩50分，录取总分为910分。

各项测试成绩需达到一定标准，未达标者可能按比例扣分或不得分。

综上所述，湘潭中考体育考试通过多个项目的测试，根据成绩进行换算和加总，最终得出满分30分。建议学生提前准备并加强日常锻炼，以争取在考试中取得理想成绩。