避免跨市招生的原因主要包括以下几点：

教育资源均衡 ：不同地区的教育资源分配存在差异，有些地区的教育资源相对匮乏。为了保障学生能够在有良好教育条件的地区获得优质教育资源，教育部门规定学校不得跨设区市招生，避免学生流向教育资源较为匮乏的地区，从而保障教育质量。

学生适应问题 ：不同地区的教育环境、学校文化、生活习惯等方面存在差异，跨市招生可能会给学生带来较大的适应压力。学生可能需要花费更长的时间去适应新的学校环境，影响学习效果和心理健康。

学校资源有限 ：学校在招生时通常根据自身的教学资源和接待能力来进行招生计划的制定。如果允许跨市招生，可能会导致学校的教学资源过度分散，超出学校可承载的范围，造成教学质量下降。

教育管理问题 ：不同地区之间的教育管理、政策规定等存在差异，跨市招生可能涉及到多个地方政府的教育管理，会增加政策协调和管理的难度。

公平公正 ：为了保障教育公正和公平，各学校应严格按照教育行政部门批准的招生计划、范围、标准、批次和方式同步招生，严禁违规争抢生源、跨设区市招生等行为。

防止资源集中 ：如果高中可以跨区域招生，影响力较大的几所高中就会变得越来越厉害，形成“资源越来越集中”的恶性循环。禁止高中跨市招生，可以避免这种恶性循环，营造公平的竞争环境。

减轻学生和家长压力 ：高中跨区域招生，意味着本地区的学生要跟其他地区的学生在一起竞争，学习压力会大增。同时，外地学生家长需要付出更多的经济成本，如租房、陪读等。禁止跨区域招生，可以减轻学生的学业压力和家长的经济负担。

综上所述，避免跨市招生主要是为了维护教育资源的均衡分配，保障学生的适应能力和学习效果，确保教育管理的统一性和公平性。