高考备考效率高的方法包括：

合理定制学习计划 ：制定计划时要考虑实际可行性，难度可以适当高一些，以增加自信心和成就感。计划需要良好的执行力才能持续有效。

时间合理安排 ：将不同时间段合理安排任务，例如，将需要高度集中精神的活动安排在无人打扰的时间段，如早读或午休前，而将状态不佳的时间段用于刷题等相对轻松的任务。

集中精力攻克核心考点 ：明确高考的核心考点，集中精力复习，可以通过查阅考试大纲和历年真题了解重点和难点。

深入理解基本概念、原理和方法 ：通过阅读教材、参加课堂讨论和做练习题等方式，深入理解学科的基本概念、原理和方法，建立完整的知识体系。

构建知识网络 ：利用思维导图、表格等工具，将零散的知识点串联起来，形成完整的知识网络，并通过主动输出和总结归纳加深理解。

精准锁定“高频考点” ：研究高考真题，分析命题规律，锁定高频考点，进行针对性练习，避免无效刷题。

保持好的睡眠质量 ：每天保证充足的睡眠，避免熬夜，定时就寝，中午坚持午睡，以保持良好的精神状态。

学会调整心理状态 ：保持良好的备考心理素质，学会在压力下自我调整，保持冷静，避免考试焦虑症。

掌握备考策略和技巧 ：如答题遵循“先易后难”的原则，掌握答题技巧如快速阅读、关键词定位、排除法等，提高答题速度和准确率。

善用资源 ：利用身边的资源，如教材、课堂讨论、模拟考试等，为自己提分助力。

坚持体育锻炼 ：合理安排作息，保证充足的睡眠和健康的饮食，每天进行适量的体育锻炼，以缓解压力，保持良好的身体状态。

通过以上方法，考生可以更高效地备考高考，提高学习成绩。