高考藏文的总分是 750分 。具体构成如下：

语文（藏语文）满分为150分。

数学满分为150分。

外语满分为150分。

文科综合或理科综合满分为300分。

因此，选择民族试卷类型的考生，其语文和藏语文成绩分别按50%计入总分，作为语文成绩。

建议：

选择藏语文试卷 ：考生应充分准备藏语文，因为其成绩会按照50%计入总分。

综合科目 ：文科综合或理科综合的满分均为300分，考生应根据自己的兴趣和特长选择相应的科目组合进行备考。