新高考和文理分科哪个更难，存在不同的观点，具体如下：

文理分科的难度 ：

录取分数线较高 ：大部分省市的文科录取分数线比理科要高，部分区域甚至高出五六十分，这对文科生来说存在一定的偏差，能报考的院校就比较少了。

竞争激烈 ：文科生面临的挑战可能在于录取分数线通常比理科高，能报考的院校可能较少。

新高考的难度 ：

选科难度 ：新高考模式下，学生需要从20个科目组合（6选3）或12个科目组合（3+1+2）中选择，选择既有前途又适合自己的科目组合难度较大。

考试形式灵活 ：新高考注重考查学生的综合素质和实践能力，试卷形式更加灵活，对学生的创造性和思维能力提出了更高的要求。

学习压力 ：由于新高考对学生的综合能力要求较高，学生在学习过程中需要更深刻地掌握方法论及思维方式，这对部分学生来说可能存在一定的困难。

建议

了解自身情况 ：学生应根据自己的兴趣、天赋和学习方法来选择科目，避免盲目跟风选择热门科目。

提前规划 ：新高考模式下，学生需要提前规划自己的学习路径和目标院校，确保选择最适合自己的科目组合。

注重综合素质培养 ：新高考注重考查学生的综合素质和实践能力，学生应在平时学习中注重培养自己的创新思维和解决问题的能力。