中等生在冲刺高考时，可以采取以下策略来提高成绩：

夯实基础知识 ：

回归课本 ：课本是学习的基石，要确保对定理、公式、单词等基础知识有深刻的理解。

针对性练习 ：找出自己的薄弱环节，进行有针对性的练习，直到熟练掌握为止。

合理规划学习时间 ：

制定复习计划 ：明确每天或每周的学习任务，合理安排时间，避免盲目和急躁。

分割学习 ：将大块知识内容分割成小块，在不同时间段进行学习，有助于记忆和理解。

多动笔实践 ：

实际动笔 ：通过做题来巩固所学知识，避免只在脑海中设想。

模拟考试 ：按照高考的标准进行模拟考试，提前适应高考的环境和节奏。

总结和反思 ：

总结问题 ：在做作业和试卷时，总结自己容易出错的问题，并加以改进。

反思学习 ：定期回顾自己的学习过程，找出不足之处，及时调整学习方法。

建立信心 ：

保持积极心态 ：不因一时的得失而沮丧，相信自己的能力，坚持按照复习计划进行。

设定目标 ：制定切实可行的目标，并为之努力，每实现一个小目标都是进步。

利用学习工具 ：

记忆卡片 ：利用小卡片记录需要记忆的知识点，方便随时随地复习。

知识分析 ：在遇到新知识点时，先尝试自我解析，再寻求帮助，培养独立思考能力。

避免盲目攻克难题 ：

循序渐进 ：不要急于求成，从简单题开始，逐步提升难度，确保每一步都扎实。

通过以上策略，中等生可以有条不紊地进行复习，逐步提升成绩，实现高考目标。